الأحد، 27 يونيو 2021

الانقلاب النمطي

جاءتني استشارات كثيرة ومن بينها ما أطلق عليه الانقلاب النمطي
بعد عشرة العمر زوجي انقلب علي وبدأ يعاملني بطريقة مختلفة
ليس هذا زوجي الذي أعرفه…ليست هذه زوجتي التي أعرفها


احتاج لادارةحياتي مع زوجي….احبه وافني حياتي كلها له ولعياله وبيتنا …….اصبح انسان غامض لا يعبر عن مشاعره لا رضى ولا كراهيه …….مع الناس اجمل انسان ……..فقط معي انا اشعر انه لا يتذكر اي شي ايجابي مني……… دائم التذمر ….. دائم الابتعاد…… يعارضني في كل كلمه اقولها حتى لو الموضوع ما يخصه او ما يعرف خلفيته……… ما يفرح لنجاحاتي وانا ما اعلمه بشي لانه يزيد في التصرفات والتخبط
يجلس معي مجبور……. ويخدمني مجبور لتحسين صورته امام الناس……. يهمه ان يمدحوه علناً كزوج واب وعائل اسرة ……..يهتم لكلام الناس
هذا هو زوجي الرجل الطيب المعشر لايعرف طيبته الا من عاشره ……..احبه واحب طيبته وتواضعه ………لكني لا اقدر اتحمل تغيراته وتقلباته فمرضت …….ورغم ذلك اتمسك به جداً …….هو زوجي وبطلي واب لابنائي وبناتي والحمد لله 


الحل /
كوني كما أنت ...ولكن داعمة له في صفه ...وحاولي التخاطب مع الأجزاء القديمة والذكريات الجميلة والعالم القديم ولا تثيري العالم الجديد ولا تتعاملي مع الأجزاء الجديدة  إلا بالتوافق والقبول والموافقة والانسجام
تعاملي مع الأجزاء القديمة واستحضارها  فهي لا تزال قوية وموجودة وتحاول المقاومة خاصة مع العشرة الطيبة والذكريات الطيبة والود

الموضوع بتفاصيله ...المسألة متكررة بنسبة 85%  في الحياة الزوجية وليست جديدة
الانقلاب النمطي .....ليس له حل إلا العيش في العالم الداعم للآخر ...مع التعامل مع الآحزاء القديمة واستحضارها بذكاء ولطف ومودة
إذا تم استحضار الذكريات بشدة وعنف يصير مقاومة ورفض ...لابد من توافق مع الأجزاء الجديدة ثم استحضار الHجزاء القديمة والاستعانة بها في المواقف الحياتية

الجمعة، 25 يونيو 2021

التطبيق العملي لدورة مدرب إدارة الضغوط لن تتكرر

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
الله يبارك فيكم الجميع وفي جهودكم وجمعة مباركة وطيبة للجميع
إخواني المفوضيين الدوليين في التدريب الكرام
  أكملوا معي التدريب حتى الآخر ....
أنا وعدت الجميع أن هذه الدورة لن تتكرر .....
وانها لأول مرة تعقد في العالم العربي
وسأغرسها في داخل كل فرد من أفراد الدورة عمليا ولن ينساها أحد
وستكون درس من دروس الحياة للجميع
وستعيدون سماع الدورة ومشاهدتها كاملة...مرة ومرتين وثلاث وبشكل غريب وعجيب.... بعد ترتيب الأحداث من مواقع الإدراك الزمانية والمكانية الثلاثة .
لا تخبروا أحد من المشاركين ... بما حدث من مجريات الدورة وما سيحدث....حتى ننهي يوم الأربعاء
يوم الأربعاء سنقطف ثمرة البرنامج بإذن الله تعالى للجميع...ويكون عندنا ختام جميل لطيف وإيجابي للجميع
ماذا أقول لكم؟ أنتم الأقرب لي....وهذا البرنامج التدريبي العملي (مدرب إدارة الضغوط) خطط له بعناية ودقة عالية حتى اسمه وكل ما قيل فيه وحتى الردود والمشاركات وحتى المقاطعات وتوزيع الأدوار بدون علم أحد.
1- شريكتي الغالية أم الطيب أ.مها الزعبي شريكتي الرسمية في شركة الماستر أعتذر عما حدث ووضعك في هذه الحالة والموقف الصعب كشريك رسمي في الشركة بعيدا عن عش الزوجية وحياتنا الشخصية والموقف الذي أخذتيه وسبب إزعاج شديد لك ولأوضاع الشركة المالية الصعبة وحياتي ووضعي الصحي والمالي.
2- أخي وأختي  أ. البدري صاحب القلب النابض بالحب لي وللعلم وروح الروح وصاحب الجودة العالية والتوثيق والمنطقية للأمور  و أ. أروى سيف الأخت التي لم تلدها أمي ووقفت معي وقفة لا يقفها آلاف الرجال أنا دمي فلسطيني ....أعتذر عن وضعكم في موقف شديد عالي الدقة والتحضير والاختيار الكبير والاعتماد عليكم حتى خرج منكم قرار شديد وصارم وواضح لا لبس فيه يمثل الحقوق المنطقية العقلانية.
3- زعماء المعارضة.... أ.وداد صاحبة القلب الطيب والحاني والودودة الحانية على الجميع القريبة من الكل وبمقام الأم الطيبة و أ.غادة قائدة التعبيئة والشعب للشعب  المدافعة عن الحقوق بوضوح وحزم وصراحة ووضع النقاط على الحروف في إطار الأدلة والوثائق والتصريحات أعتذر على ما حدث وأطلب منكم التركيز في الأمور يوم الأربعاء وطرح الموضوع بكل شفافية ومصداقية من طرف الآخرين وحقوقه دون تردد.
4- سادتي الحكماء الذين لم يحضروا ما حدث في اللقاء  أ. فاطمة العويد وأ. فاطمة عبد المحسن أنتم الحكماء ودوركم أخذ القرار في مسيرة التدريب التكافلي والدورة والحقيبة التدريبية بما يرضي الجميع  وبالعدل لا مع الموقف الأول ولا مع الموقف الثاني ويسرني أن يكون الحكم النهائي بين أيديكم بإذن الله تعالى. وستستشيرون الجميع وتخرجوا الحكم بعد المداولة بالتعاون مع الجميع ومحاولة فهم ما حدث وإزالة لبس الموقف بالمزيد من الاطلاع وجمع المعلومات عما جرى للوصول إلى الفهم من خارج الإطار.
5- إخوتي المحايدون أ. ندى المطيري حكيمة الزمان والعهد والذكريات المخلصة وصاحبة الوفاء والعهد لكل ما مضى وأ. الجوهرة درّة وجوهرة التوازن وقائدةالمتوازنين وترتيب الأمور والمبادرات في الحال والساعة واللحظة وأ. أبوبكر حمدي المهندس والمنظم والمرتب والمؤصّل للأمور وصاحب القيادة الموقفية مع الظروف الراهنة والمستقبلية ودارس الأحوال والظروف الطارئة والعواقب وتسهيل الأمور الصعبة (قائد السودان وأحواله الاستثنائية) سنعتمد عليكم لأن تكونوا في دعم لجنة التحكيم في اتخاذ القرار وإمدادهم بالرؤية الكبيرة للأزمنة الثلاثة الماضي والحاضر والمستقبل (مواقع الإدراك الزمانية)
6-الحكيم دكتور وايت وود سموول* الشخصية الحكيمة الميتا العلوية.... التي لا تعرف شيئ عما جرى بالضبط وبالتخصيص ولكنه جرب الحياة ولديه قرارات مختصرة وفاصلة للأمور .... نحاول الاتصال به منذ أول البرنامج...وترك رسائل له على السكايب سندعوه لحضور اللقاء يوم الأربعاء ليعطي الحكم بشكل عام دون معرفة ما يحدث.... خارج الإطار  وبدون معرفة ما حدث....
7- الشعب ومنظومة ميول كل أعضاء مبادرة التدريب التكافلي وبالأخص من شارك معنا في برنامج مدرب إدارة الضغوط كان يجب أن تعرفوا ما حدث .....ووضعكم في الموقف والمحك العملي ....من خلال تصنّعي للموقف والحبكة ورفع المشاعر العالية ....وتمثيلي للضغط عمليا بالقصص والتنويم.... والتركيز العالي على الداخل والوصول له.... والوعي للموقف .... حتى يتم الكشف عن مواقفكم ووضعكم تحت تأثير معين وهو أخذ القرارات والأفعال والتصرفات الحقيقية الكاشفة لإدارة ما تاعرضوا له من ضغوط كل حسب عالمه الداخلي ونموذجه والكشف عن السلوكات الحقيقية والمكاسب الثانوية والأجزاء الداخلية المتنوعة والصراعات والانسجام والحلول والبدائل ...لقد وقع  على عاتقكم تطبيق الخطوات الست لإعادة التأطير ...وعليكم الالتزام بالقرار النهائي الذي يصدره الحكماء وأنتم شركاء فيه.
  ...أعتذر منكم جميعا...وأحبكم جميعا ...وهذه الدورة تدريبية...علاجية... عملية....حقيقية
هذا الموقف لن تنسوه بإذن الله تعالى
هذا البرنامج ....ولا ما حدث فيه....
التركيز...التركيز ...التركيز  عباراتي لكم
  وكيف سيجعلكم تواجهون الحياة بقوة جديدة ونقلة جديدة  نوعية...
جلسة علاجية كوتشينج كبرى.....
موقف .... عالي الدقة ...عالي التذكر...عالي الفوائد ...تدريب عملي حصري
ملاحظة:
1- ستعيدون قراءة هذه الرسالة بطريقة مختلفة بعد يوم الأربعاء القادم الموافق 30 يونيو وما سيحدث فيه
2- رابط اللقاء التدريبي يوم الأربعاء 16 يونيو اليوم الأول دورة مدرب إدارة الضغوط
https://drive.google.com/file/d/1ALOEf_Cbe94p1OsyxT-t9AskwiwxxwYx/view?usp=sharing
3- رابط اللقاء التدريي يوم الأربعاء 23 يونيو اليوم الثاني دورة مدرب إدارة الضغوط 
https://drive.google.com/file/d/12hWsEwH1bhBRuVo0zEd7FnB19qFm5PV3/view?usp=sharing
4- رابط اللقاء التدريبي اليوم الثالث دورة مدرب إدارة الضغوط (يرفع لاحقا وفق النتائج المترتبة)
 
مع كل الحب والتقدير من أخيكم المعطاء والمحب لكم
د.أحمد رزق أبوديه شملاوي
رئيس ومؤسس منظمة المهارات الحياتية (5H) 
نجعل من الجيد رائعا

الأربعاء، 23 يونيو 2021

علاقة مؤشرات الأداء بضغوط العمل

لمحة سريعة
هدية اليوم
ما هي مؤشرات الأداء (KPIs) وما هي علاقتها بالضغوط
قال فلان.... لفلان ...أن فلان ....يتعرض للضغوط
الرد الأولي من فلان.....أن الضغوط شيء سلبي فيبدأ بالتصورات السلبية
نحن نريد أن نكسر هذا المعتقد منذ الآن وحتى نهاية البرنامج
الكل يتعرض للضغوط بمختلف أنواعها وأشكالها ونحن لا نستطيع الاستمرار في الحياة من غير الضغوط
يجب أن تكون بمعدل محدد وطبيعي مثل ضغط الدم يجب أن يكون هناك ضغط دم ولا نستطع الحياة بدونه
إذا مرحبا بالضغوط..... فهي أساس لحياتنا .....أساس للتقدم والتغيير والتعديل.....
ماهو المقدار المناسب للضغط .....ليس محدد دوليا في كتاب وإنما يختلف من شخص لآخر....
بالنسبة لضغط الدم له رقم فسيولوجي محدد
وضغط الهواء الجوي محدد......وكثير من الضغوط محددة  ......ويتم ضبطها وفق معدل ورقم ومؤشر والتأكد من المحافظة عليه ولا يزيد ولا ينقص إلا بمتابعة وإشراف ووعي بالآثار والنتائج
والضغط في العمل يحتاج تحديد وقياس وضبط من خلال ما نطلق عليه مؤشرات ومعايير الأداء وهي تساعدنا في التعرف على مقدار الضغط اللازم لأجل الوصول بالموظفين والعاملين لمستوى معين من الآداء الإيجابي والانتاجية ويتم إجراء التقييم باستمرار لمعرفة مدى تحقيق الموظف لما هو مطلوب منه.

السبت، 19 يونيو 2021

تطبيق على بطاقة إدارة الضغوط

تطبيق على البطاقة سريع
مهم جدا
1- نختار المستفيد وتحليل المستفيد نفرض أنه مصعب من هو وعمره وهواياته وتفضيلاته وعالمه وهويته و.... و.....نموذجه عن العالم...)
2- نحدد نوع الضغط الذي يعاني منه مصعب وهو مثلا ضغط الاختبارات لنقوم بتحليل هذا الضغط ونوعه ومكانه، وأثره على المستفيد وحالته الراهنة والحالة المرغوبة
3- نختار الاستراتيجية التي ستساهم في إدارة هذا الضغط مثلا استخدام الرسائل الإيجابية ونشرح عنها ونوعيتها ومبادئها وشرعيتها ومقبوليتها العقلية وفوائدها (هذه الجزئية مهمة جدا جدا جدا لكي يستفيد الجميع من الاستراتيجيات وفهمها وتأصيلها.
4- نحدد الخطوات والممارسات والطريقة لتطبيق هذه الاستراتيجية من خلال الخطوات أو من خلال تصميم نموذج نشاط مهارات حياتية الذي تم التدريب عليه في برنامج المهارات الحياتية
5-تطبيق هذا النشاط مع مصعب المستفيد وإرسال صور عن النشاط وإنجاز مصعب أو تطبيقه العملي مثل ما تدربنا في برنامج مدرب المهارات الحياتية .
6- إجراء التعديلات والمداخلات والنصائح للمستفيد بعد الانتهاء من النشاط وما هي مشاعره وما هي التغييرات التي حصلت معه.
6- ذكر الصعوبات التي واجهتنا أثناء تطبيق التمرين للقضاء عليها مثل خوف مصعب من ترديد الرسائل الإيجابية أو سماع صوت داخلي بأنه غير واثق من نفسه أو الشعور بالتردد وكيف تم التعامل معها .
8- ما هي النتائج الإيجابية من تطبيق النشاط أو الاستراتيجية أو التقنية التي تم الحصول عليها من مصعب والآثار عليه.

الاثنين، 14 يونيو 2021

قواعد أساسية في التغيير

من القواعد الكبرى في التغيير في حياتنا

  1. أنا أمتلك الإمكانيات اللازمة لإحداث التغيير الإيجابي في حياتي (قوة الإيمان)
  2. هناك الكثير من الخيارات الناجحة المتوفرة لدي (قوة التنوع والوفرة)
  3. الخيار أفضل من عدم الاختيار (قوةالاختيار)
  4. أنا أفعل وأتصرف وأتفاعل كما أشاء (قوة الحرية)
  5. أنا أتحمل نتائج أفعالي (قوة المسؤولية)
  6. بإمكاني تغيير تصرفاتي للحصول على نتائج أفضل والأكثر مرونة أكثر تحكم (قوة المرونة)
  7. أتعاون وأعاون وطريق النجاح تتسع لي ولغيري (قوة المشاركة)

خواتيم سورة البقرة وربطها ببرنامج القبطان وسورة العصر وبرنامج مدرب إدارة الضغوط


سنربط برنامج القبطان مع برنامج مدرب إدارة الضغوط

  1. حدد المستفيد ومن يقع تحت الضغط. (آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون) الوعي والمعرفة (عارف)
  2.  حدد الضغوط وعي الضغوط؟ والتعرف عليها؟ وكيف نقيسها؟ وما هو مقدار الضغط؟ (كل آمن ...) (مؤمن)
  3. اختيار الاستراتيجيات وكيف نختار الاستراتيجية المناسبة (وقالوا سمعنا وأطعنا...إليك المصير) التلقي والاتباع (عامل)
  4. طبق الاستراتيجيات (لا يكلف الله نفسا إلا وسعها) التكليف بالوسع والقدرات من كل حسب طاقته (صالح)
  5. قيّم الاستراتيجية وافحص النتائج ومعرفة المستجدات (لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت) الربح والخسارة (ناصح)
  6. واجه التحديات والعقبات في الطريق (ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا. ربنا ولا تحمل علينا إصرا، ربنا لا تحملنا ما لا طاقة لنا به) (صابر)
  7. حقق النتائج النهائية والوصول لتحقيق النجاح (واعف عنا، واغفر لنا، وارحمنا...انت مولانا.. فانصرنا ) النتائج والوصول للنجاح والنصر (شاكر)


https://t.me/c/1309942105/78

الثلاثاء، 1 يونيو 2021

الحصول على لقب مفوض التدريب الدولي

سؤال تكرر كثيرا...وتكررت الإجابة عليه والشرح والتوضيح له.
كيف تحصل على اللقب الرفيع كمفوض تدريب دولي في برامج منظمة المهارات الحياتية (5H) ومنها برنامج مدرب أنماط الشخصية البشرية:1

  1. التمكن من محتوى البرنامج التدريبي من خلال المشاركة المتكررة في (التصميم+ التقديم+ التقييم+ التطوير ) للبرنامج.
  2. التصميم: تصميم مشروع التخرج الختامي وفق النموذج المعتمد (بطاقة أنماط الشخصية البشرية للنفس، للآخر، للمجموعة ME You All)
  3. التقديم: عرض مشروع التخرج الختامي من خلال جلسة كوتشينج (للنفس، للآخر، للمجموعة ME You All)
  4. التقييم: تقديم التغذية الراجعة الفعالة من خلال الانضمام لـ (قيادة، إشراف، عضوية ) إحدى لجان التحكيم.
  5. التدريب: تدريب أحد جزئيات البرنامج التدريبي من خلال (مداخلة أون لاين، تسجيل فيديو ) لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
  6. التطوير: تقديم إضافة علمية على أحد جزئيات البرنامج (البرامج العقلية العليا أو نموذج MBTI) بالاتفاق مع أحد مفوضي التدريب.
  7. الالتزام: شروط وأحكام أخرى خاصة بالمدة والعضوية والمالية والساعات من خلال (الاتفاقيات، الفرنشايزي) تم تجميدها مؤقتا للتسهيل.